みなさまこんにちは
アーユルヴェーダ担当 すわみなこです
マルマシリーズも真ん中にきました！今日のマルマは胸の真ん中にあるマルマ「フリダヤ」です。心臓の座ですね！あらゆる循環と、魂の領域にも関わりがあるマルマと言われています。
落ち着かせるためにセサミオイルを塗ると良いそうです（ヴァータを沈静）その場合は人肌程度に温めると良いですね〜。サイコーに気もちいいです♡
精油はサンダルウッド、ローズ、ロータス、ジャスミン、サフランなど甘い香りのものを。とくにサンダルウッドは落ち着きと睡眠を促します。不眠がちな方はぜひお試しください（わたしは非常に寝付きが良いので試せないのですがw）
チャクラの名前は「アナーハタ」打たれざる音。。難しい言葉ですが、音って衝撃がないと産まれないけれど、アナーハタの音は衝突がなくても音がある・・・。なので「衝突がない」という訳もついてます。チャクラの働きは愛、理解、共鳴、思いやりなど「心の作用」に関する事が多いですね。そして触覚、身にも対応しているので、愛とは触る事。。なのかも知れませんね♡（好きだと触りたくなりますもんねw）
神様は「ルドラ神」シヴァ神の前身とも言われたり、シヴァ神の別名とも言われたり・・なんにせよシヴァ神なんだと思います笑
フリダヤもアナーハタもいわゆる「ハート」を司っているので、しっかり整えて愛を基盤に生きていきましょう♡
そして、愛する天才すわみなこの屋号は「yam（やーん)」、これはアナーハタチャクラのマントラで、第4チャクラを活性化します！みんなで唱えよう！やああああん♡
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