- こんにちは。アロマ先生りほです。
エッセンシャルオイルに含まれる成分。
今日はアルファピネンのご紹介です。
アルファピネン
精油に含まれる芳香成分の一つで、簡単に言うと森林浴のような香りです。
以下のような樹木系の精油に多く含まれています。
・サイプレス（イタリア糸杉）
・パイン（松 パイナップルじゃありません。笑）
・マートル
・フランキンセンス
・ローズマリー
・ユーカリ
など。
アルファピネンの作用
森林浴効果が期待できます。
脳内の血流を上げて大脳の活動を活性化するため、ストレスを感じている時には活躍してくれます。脈拍を安定させる効果もあるので、緊張を感じている時には特にお勧め。
また胃液の分泌を促進して、消化不良を改善します。抗菌・殺菌作用もあるため、風邪の予防にも。
ストレスや緊張を感じた時は、樹木の香りで森林浴！と覚えてくださいね。
アロマ先生 りほでした。