こんにちは。久しぶりの投稿です。
突然ですがみなさん、今を生きてますか？
今とは、今ここ。
過去に起きた事に縛られたり、未来に不安を感じたりするのではなく、今ここにフォーカスして生きる。
これ、なかなかできなくて
私のテーマでした。笑
前にあんな事があったから、今回もそうなるんじゃないか？と不安になったり
またきっと上手く行かないに決まってると、未来を勝手に想像したり。
過去は過ぎたことだし、未来はまだ起きていない。不安に感じるのは、勝手に不安を妄想しているだけ。
今ここに意識を集中すると
物事はそんなに複雑じゃない事に気付く。
自分の中に何があるのかがよく見えてくる。
自分の中に愛する気持ちがあるだけで、充分幸せだったりするんだな。
で、愛には時間も距離もない。
よかった♡
アロマ先生 りほでした。